Budinca de chia cu nuca de cocos fara zahar

Budinca cu seminte de chia si nuca de cocos cel mai simplu si rapid desert!
Cum o fi sa mananci desert si sa nu te simti vinovat? Nemaipomenit de bine! Uite asa e budinca cu seminte de chia si nuca de cocos, un desert fara multe calorii, dar atat de gustos.
De cand am descoperit semintele de chia, de cate ori simt nevoia de ceva dulce, imi si pregatesc o budinca. Se prepara atat de simplu! Cea mai grea parte e asteptatul.
Vedeti aici si reteta de budinca de chia cu ciocolata.
Am folosit un indulcitor natural, dar o puteti pregati budinca de chia cu nuca de cocos si cu miere, sirop de artar si chiar si zahar.

Ingrediente budinca cu seminte de chia si nuca de cocos

200 ml lapte
2 linguri de nuca de cocos
1 plic de indulcitor natural Green Sugar
3 linguri de chia

Mod de preparare budinca cu seminte de chia si nuca de cocos

Toate ingredientele se pun intr-un recipient care se inchide ermetic.
Se amesteca si se lasa deoparte cateva ore. Din cand in cand, se amesteca.
Se serveste rece.

Va asteptam si pe facebook!