Shake cu mere si ceai verde

Shake cu mere si ceai verde

Shake cu mere si ceai verde

De cand am Blenderul Personal Breville tot imi pregatesc noi retete de shake sau smoothie.

Tare m-am bucurat cand am descoperit ca imi pot prepara bauturi sanatoase si cu calorii reduse, daca adaug ceai verde in loc de lapte sau iaurt.

Si uite asa mi-a venit ideea sa combin cateva ingrediente dragi mie si sa prepar un asa shake.

Ingrediente 

200 ml ceai verde, rece
1 mar
2 felii de lamaie
cateva feliute de ghimbir
1 lingurita de miere (optional)

Mod de preparare reteta shake cu mere si ceai verde

Marul se curata de casuta de samburi si se feliaza. Puteti sa-l decojiti, eu am preferat sa-l las cu coaja.
Se adauga toate ingredientele in Blenderul Personal Active si se mixeaza.
Mierea este optionala, puteti adauga zahar, indulcitor sau nu folositi deloc ceva care sa-l indulceasca.

Shake cu mere si ceai verde1

 

Print Friendly, PDF & Email

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.