Shake cu iaurt si capsuni

Shake cu iaurt si capsuni. Cum sa prepari acasa shake cu capsuni. Milkshake pentru micul dejun.

Mini Chefs ne-au pregatit o reteta delicioasa de shake cu capsuni, o bautura foarte indragita de cei mici. Ele o prepara zilnic, cand e sezonul capsunilor, dar ne asiguram ca avem mereu si la congelator.
Pentru aceasta reteta aveti nevoie de doar 3 ingrediente. Bineinteles ca o puteti prepara si cu alte fructe, dar varianta aceasta a devenit favorita noastra.
De asemenea, la acest shake puteti adauga si arome, cum ar fi vanilia sau puteti inlocui iaurtul cu lapte. Pentru a obtine un iaurt cremos trebuie doar sa il puneti la scurs. De asemenea, puteti folosi si iaurt grecesc.

Recomand si reteta de Smoothie cu pepene galben

Ingrediente shake cu iaurt si capsuni

100 gr capsuni
250 ml iaurt cremos
2 lingurite de miere de albine

Mod de preparare reteta

Se spala capsunile cu tot cu frunze, apoi acestea se indeparteaza. Daca le spalati fara codita, vor imbiba prea multa apa, iar shake-ul va deveni prea apos.
Se introduc in recipientul mixerului.
Se adauga iaurtul si mierea de albine.
Se mixeaza si se serveste deindata.
Pofta buna!

Pregateste si tu aceasta reteta sanatoasa pentru cei mici, dar nu numai pentru ei.