Salata To Go

Salata To Go

5 min

simplu

1 portii

Incep o noua serie pe blog, o serie sanatoasa care se va numi Salata To Go. Un concept nou si usor de realizat.
Mai intai sa va spun ce este Salata To Go. Este o salata pe care o poti lua la birou, serviciu, la scoala sau pe care sa o pregatesti si sa o pui in frigider pentru ziua urmatoare.
Ai nevoie de un recipient care se inchide ermetic ca sa prepari Salata To Go. Pe langa faptul ca e rapida, mai e si foarte versatila. Voi posta in curand si alte combinatii, ca sa aveti de unde sa va inspirati.
Cand faceti Salata To Go, regula de baza este ca primul strat sa fie sosul, apoi ingredientele mai solide si la sfarsit frunzele de salata.
Haideti sa va arat cum am pregatit eu reteta de baza de Salata To Go:

Salata To Go

Ingrediente Salata To Go

Pentru dressing
2 linguri de ulei de masline extra virgin
2 linguri de otet balsamic
1/8 lingurita pudra de usturoi Kotanyi
1/4 lingurita oregano Kotanyi
sare de mare Kotanyi, dupa gust
rasnita piper negru, Kotanyi
Pentru salata
o jumatate de castravete
2 rosii
50 g de masline
50 g de telemea
cateva frunze de salata

Salata To Go1

Mod de preparare reteta Salata To Go

Legumele se spala, se sterg de apa si se feliaza. Telemeaua se taie in cubulete.
Ingredientele pentru dressing se amesteca intr-un bol si se toarna in borcan.

Salata To Go2

Se adauga castravetii, cuburile de telemea, rosiile, maslinele si salata.

Salata To Go4

Se inchide borcanul si se introduce la frigider.

Salata To Go5

Inainte de a servi salata, se poate intoarce borcanul invers, astfel incat sosul sa patrunda toate ingredientele.
Se desface borcanul si se amesteca putin.

Salata To Go6

Ce alte combinatii de Salata To Go ati vrea sa incercati?

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *