Cum se face salata la borcan

Cum se face salata la borcan

10 min

simplu

1 portii

Daca tot am inceput seria de  salata la borcan sau salata to go cum imi place mie sa-i zic, hai ca postarea aceasta sa fie despre cum se prepara ele in general si care sunt regulile de baza.
Am dat peste aceste salate intr-o carte de pe Kindle, erau vreo 7 combinatii, dar de cum le-am vazut am stiut ca ceru’-i limita. Deja am postat salata to go, cu paste, cu linte, ba chiar si o varianta indiana. Ramaneti pe aproape ca mai vin retete noi si vom avea si o serie cu sosuri pentru salata.
Daca te-ai intrebat cum se face o salata la borcan afla ca este foarte simplu.

salata la borcan1

De ce sa faci o salata la borcan?

– este versatila, combinatiile sunt nesfarsite
– o poti duce cu tine la birou, la scoala, la serviciu, la picnic
– legumele raman crocante si nu vor fi imbibate cu sos de salata
– o poti pregati in functie de nevoile tale (dieta, detox, gusturi)
– mananci sanatos
– economisesti bani

Salata To Go9

Cum se face salata la borcan

Regula de baza este sa pastrezi ordinea straturilor.
Primul strat este cel cu sosul de salata, pe care il pregatesti intr-un bol. Apoi il torni in borcan.
Urmeaza stratul cu ingredientele mai tari si care nu absorb sos, cum ar fi: naut, fasole, morcovi rasi, porumb, masline, telemea.
Urmeaza stratul cu legume: rosii, castraveti, ridichi, ceapa.
In ultimul strat adaugati frunze de salata, andive sau spanac proaspat.

La salata mai puteti adauga si nuci, seminte sau chiar fructe uscate.

Puteti pregati si o salata de fructe, pe care sa o stropiti cu suc de lamaie sau de portocale si sa adaugati nuci, alune, stafide, etc.

Mai puteti adauga si carne sau oua fierte, pe acestea le-as adauga la urma.

Salata la borcan se pastreaza peste noapte la frigider. Cand vreti sa o serviti, puteti rasturna borcanul (aveti grija sa fie inchis ermetic), puteti rasturna continutul intr-un bol sau puteti amesteca cu o furculita.

Salata To Go3

Avantaje salata la borcan

– stii ce mananci
– iti faci masa dupa gusturi si nevoi proprii
– iesi mai ieftin decat daca o comanzi
– te asiguri ca mananci sanatos
– ducand salata la birou, ii inveti si pe ceilalti sa manance sanatos

salata la borcan cu paste1

De abia astept sa aud ce combinatii de salata la borcan ati incercat!

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *